Comment les femmes doivent-elles s’entraîner et manger ? Pour comprendre, on doit d'abord se pencher sur l'évolution des différences entre les sexes. Parce que, historiquement, on a voulu nous faire avaler que les femmes étaient des mères au foyer, inactives et...
Qu’est ce que tu peux accomplir en tant que pratiquante féminine ? Vas-tu te transformer en she hulk à la fin de tes premières séances ou es-tu condamnée à avoir moins de muscles que les hommes juste parce que ton testostérone environ 15 fois inférieur ? La réponse...
Les prix de l’essence s’envolent, les niveaux de testostérone dégringolent. Aucune corrélation mais la tendance est bien réelle. Les recherches montrent que le taux de testostérone de l’homme moyen à chuté de 17% au cours des 20 dernières années. Ce déclin progressif...
COMBIEN DE MUSCLE PUIS-JE GAGNER ? Connaître la réponse à cette question à 5 avantages : Premièrement, ça t’aidera à te fixer des objectifs concrets et atteignables, afin de rester sur la bonne voie sans changer de programme constamment, juste parce que tu penses que...
Je m’entraîne régulièrement depuis plus de 10 ans, je ne regrette pas le moins du monde toutes ces heures passées à la salle et en cuisine. La seule chose que je regrette, c’est la quantité d’argent que j’ai dépensé dans des compléments qualifiés de miraculeux comme...
Est-ce que la marche est vraiment efficace pour perdre du poids ? Est-ce que la France est une démocratie ? Deux questions qui semblent simples, mais qui pourraient te faire réfléchir un peu. La marche est une habitude simple, mais incroyablement efficace pour t'aider...
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