Tu veux gagner du temps en prenant du muscle tout en perdant du gras pour atteindre ton objectif physique le plus rapidement possible ? Eh bien, tu peux toujours te brosser. Contrairement à ce qu’on entend souvent, c’est totalement possible. Ce n’est pas juste de la...
Tu penses que pour perdre du gras et avoir un physique athlétique, tu dois passer des heures à courir sur un tapis dans une salle de sport lugubre ? Pas de panique ! J'ai aidé mes clients à descendre sous les 10 % de masse grasse sans faire de cardio, et je vais te...
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